Welkom. Mijn naam is Frank Jonkers (1966). Vanuit mijn praktijk BodySwitch in Heemskerk help ik mensen met gewichtsbeheersing (afvallen of aankomen), voedingsadvies en gezondheid.

Uw reis naar een gezonder, slanker en vitaler lichaam

Start samen met mij uw persoonlijke ontdekkingsreis naar een gezonder, slanker en vitaler lichaam.
Ruim overtollige ballast op en geniet van een blijvend resultaat.

Veel lichamelijke klachten en ongemakken ontstaan door overgewicht, ongezonde voeding en een ongezonde leefstijl. Dat is jammer want eigenlijk is dat niet nodig.

Weet u eigenlijk hoeveel en wat u dagelijks zou moeten eten om gezond en op gewicht te blijven?
Als je weet wat je eet, hoef je nooit meer op dieet!

We zijn vaak gewend geraakt aan een bepaald leef-, eet- en denkpatroon. Meestal heeft ons dit onbewust in de situatie gebracht waarin we ons dan bevinden. Dit kan voor iedereen iets anders betekenen. De één heeft misschien te kampen met overgewicht, de ander heeft vetopslag op de zogenaamde "verkeerde plaatsen", weer een ander kan te maken hebben met vitaliteitklachten zoals vermoeidheid en weinig energie of gewoon niet lekker in zijn vel zitten. Stuk voor stuk goede redenen om daar iets aan te doen. Maar hoe doe je dat? En hoe zorg je voor blijvend resultaat op lange termijn? 

Kennis en ervaring

Mijn werkwijze is een aaneenschakeling van jarenlange ervaring en kennisopname. Mijn methode is eenvoudig, doeltreffend en gezond! Het is gebaseerd op gezond eten, bewegen en op zoveel mogelijk gebruik maken van het goede uit de natuur, maar tevens ook op de ontwikkelingen uit de wetenschap.

Sinds 2004 begeleid ik mensen met overgewicht en het verbeteren van hun gezondheid. Ik heb diverse opleidingen gevolgd voor gewichtsbeheersing en het verbeteren van de gezondheid door middel van voeding. Uiteraard blijf ik mij continu bijscholen en houd de laatste ontwikkelingen voor u in de gaten. Op die manier kan ik u goed van dienst zijn en ook blijven.

Naast mijn theoretische kennis, en ervaring met het helpen van vele mensen, ben ik ook ervaringsdeskundige.
Zelf weet ik als geen ander hoe het is om overgewicht te hebben en gezondheidsklachten te hebben.
In de de periode rond 2002 had ik zelf ernstig overgewicht, was ongezond bezig en had allerlei "mankementen" zoals pijn aan mijn knieën, pijn in de onderrug, slecht slapen, hoge bloeddruk, verhoogde bloedsuiker en ga zo maar door. Door mijn leefstijl te veranderen ben ik 35 kilo afgevallen en ben ik al geruime tijd af van al mijn klachten. 

Graag stel ik mijn kennis en ervaring aan u beschikbaar om u te helpen bij het bereiken van een gezond gewicht en een goede gezondheid.

De gunstige invloed van mijn aanpak op uw gezondheid

Mijn voedings- en beweegadviezen kunnen een gunstige invloed hebben op: Hart en bloedvaten, spijsvertering, darmfunctie, gewrichten, soepele spieren, bloeddruk, cholesterolspiegel, overgewicht, huid, energie en vitaliteit, goede nachtrust, snurken, bloedsuikerspiegel, overgangsverschijnselen en zelfvertrouwen. 

Kennismaking

U heeft al een belangrijke stap genomen. U leest immers de informatie op mijn site.
De sleutel tot succes heeft u eigenlijk al in handen. Het enige dat nog ontbreekt is onze kennismaking.
Tijdens onze kennismakingsafspraak kunt u uw vragen stellen. Ik vertel u mijn werkwijze en wat u kunt verwachten.
Onze kennismakingsafspraak kost u niets en in de meeste gevallen worden uw consulten (deels) vergoed door uw zorgverzekeraar.

Het enige dat u hoeft te doen is "de knop om te zetten" en de beslissing te nemen om er nu iets aan te doen. Bij de rest help ik u.

Wanneer maken wij kennis?