Het nut van ‘nuchter bewegen’! Ellen van Kemenade, van BodySwitch Eindhoven-Noord, heeft de voordelen voor je op een rijtje gezet!
Stimuleren van vetverbranding, stabilisatie bloedsuikerspiegel, verbetering glucoseopname en ondersteuning van het immuun-systeem
Werkt het? Ja, intervalvasten werkt! Naast afvallen heeft het ook andere positieve effecten. Ellen van Kemenade, van BodySwitch Eindhoven-Noord, heeft de voor- en nadelen voor je op een rijtje gezet!
Wij vrouwen (en mannen ook steeds meer) zijn veel bezig met ons uiterlijk. We willen er graag fit, slank en mooi uitzien. Misschien herken je periodes van jezelf dat je veel gefocust bent op die…
Weg met de pillen!
Op zoek naar de oorzaken: meten = weten!
Slank zonder dieet? Het kan! Door een gezond(ere) leefsstijl kun jij die kilo’s verliezen. Lees meer over afslanken zonder dieet.