Het coronavirus houdt ons nog steeds flink bezig. Wist je dat goed slapen ons helpt om dit virus buiten de deur te houden? Voldoende nachtrust heeft namelijk een positieve invloed op je weerstand en immuunsysteem.
Hoe werkt dit? Daar gaan we in dit webinar dieper op in. De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Wat doet ons immuunsysteem gedurende de nacht?
- Hoe werkt ons slaapmechanisme, ofwel ons bioritme?
- Wat zijn veel voorkomende oorzaken van slaapproblemen?
Wat kun je doen om je slaap te verbeteren? We geven je graag nog enkele leefstijl tips en advies over voeding en gerichte suppletie die een positieve invloed hebben op je nachtrust.
Deze online lezing is op 16 april gegeven door onze therapeuten Petra de Ryck en Margot Lodewijk. Heb je interesse om de opname van deze lezing te ontvangen? Laat dan je gegevens achter via het contactformulier.
