Wilt je meer weten over gezondheid en het bereiken van een optimale gezondheid? Lees dan de onze blogs. BodySwitch bestaat uit een netwerk van hoogwaardig opgeleide orthomoleculaire artsen en therapeuten die hun kennis delen middels blogs en artikelen. Hieronder vind je alle blogs.
Ontstoken darmen hebben rust nodig van voedingsmiddelen die ontsteking verminderen en de darmwand kalmeren. Darmgezondheid verbetert door anti-inflammatoire voeding zoals vette vis, groene groenten en kurkuma, terwijl
Stemmingswisselingen door hormonen ontstaan doordat hormonen direct invloed uitoefenen op neurotransmitters in je hersenen. Hormonale fluctuaties beïnvloeden de productie van serotonine, dopamine en andere stoffen die je
Ja, je kunt worden afgekeurd vanwege long covid als de symptomen je werkhervatting verhinderen. Het UWV beoordeelt of je door longcovidklachten niet meer in staat
Een stress buik is vetophoping rond de middel die ontstaat door chronische stress en verhoogde cortisolniveaus. Dit buikvet voelt vaak harder aan dan gewoon vet en gaat
Darmspanning ontstaat door een complex samenspel van stress, voedingsfactoren en leefstijlgewoonten die de natuurlijke darmfunctie verstoren. De darm-brein verbinding zorgt ervoor dat emotionele spanning direct
Emotionele blokkades in je buik herken je aan fysieke signalen zoals chronische buikpijn zonder medische oorzaak, gespannenheid in de buikstreek tijdens stress, en veranderingen in
Hormonen beïnvloeden je spijsvertering op verschillende manieren door de darmbeweging, enzymproductie en ontstekingsprocessen te reguleren. Belangrijke hormonen zoals cortisol, schildklierhormonen, insuline en geslachtshormonen kunnen bij
Ja, een slechte darm kan zeker huidproblemen veroorzaken. De darm en huid zijn nauw verbonden via de darm-huid as, waarbij ontstekingen in de darm via
Supplementen kunnen een belangrijke rol spelen bij het ondersteunen van hormonale balans. De meest effectieve supplementen zijn magnesium, vitamine D, omega-3-vetzuren, zink, vitamine B6 en
Ja, een ongezonde darm kan zeker vermoeidheid veroorzaken. De darmen en je energieniveau zijn nauw met elkaar verbonden via de darm-brein-as. Wanneer je darmflora verstoord
Hormonale klachten bij pubers herken je aan een combinatie van fysieke, emotionele en gedragsveranderingen die ontstaan door natuurlijke hormonale schommelingen. Vroege tekenen zijn groeispurts, huidveranderingen,
Depressie is een complexe aandoening die niet alleen in de hersenen ontstaat. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek toont aan dat darmgezondheid en het microbioom een belangrijke
En wat je met orthomoleculaire ondersteuning en leefstijl wél kunt beïnvloeden Duizelig bij opstaan. Een hartslag die ineens omhoogschiet. Extreme vermoeidheid, brain fog en het
Het microbioom speelt een belangrijke rol bij een breed scala aan huidaandoeningen. Niet alleen is het huidmicrobioom verstoord, maar opvallend genoeg gaan ook veel huidziekten gepaard met een verstoord darmmicrobioom. Het microbioom is een sleutelregulator voor het immuunsysteem, omdat het streeft naar homeostase door te communiceren met weefsels en organen op een tweerichtingsmanier. Daarom wordt dysbiose in het huid- en/of darmmicrobioom geassocieerd met een verstoord immuunrespons, wat de ontwikkeling van huidaandoeningen zoals atopische dermatitis, psoriasis, acne vulgaris, roos en zelfs huidkanker bevordert. Hier richten we ons op de verbanden tussen het microbioom, dieet, metabolieten en immuunresponsen bij huidpathologieën. Deze review beschrijft een uitputtende lijst van veelvoorkomende huidaandoeningen met geassocieerde dysbiose in het huidmicrobioom, evenals de huidige stand van bewijs over darmmicrobioom-dysbiose, dieetverbindingen en hun samenspel met huidaandoeningen. Een beter begrip van het lokale huid- en darmmicrobioom, inclusief de onderliggende mechanismen, is noodzakelijk om licht te werpen op de betrokkenheid van microben bij menselijke huidaandoeningen en om nieuwe therapeutische benaderingen te ontwikkelen.
Naar schatting 8 tot 13% van alle vrouwen wereldwijd in de vruchtbare leeftijd heeft PCOS. In Nederland gaat het om 900.000 tot 1,4 miljoen vrouwen.
Ontstoken darmen hebben rust nodig van voedingsmiddelen die ontsteking verminderen en de darmwand kalmeren. Darmgezondheid verbetert door anti-inflammatoire voeding zoals vette vis, groene groenten en kurkuma, terwijl
In Nederland kampt ruim 20 procent van de bevolking met enige vorm van darmproblemen. En hoewel we de oorzaken niet over een kam kunnen scheren, speelt een disbalans van de darmflora in nagenoeg alle gevallen een cruciale rol. In dit artikel leer je alles over de darmen en wat die je over jouw gezondheidssituatie kunnen leren.
We kunnen het belang van het op tijd herkennen van een magnesium tekort niet genoeg benadrukken. Vooral omdat ons lichaam niet in staat is om
Dat vitamine K essentieel is voor de bloedstolling, is algemeen bekend. De laatste jaren is de belangstelling voor deze vetoplosbare vitamine sterk toegenomen door de ontdekking van andere, voor de gezondheid belangrijke eigenschappen. Een belangrijke…
Je darmen zijn je tweede brein. Veel factoren kunnen voor aanhoudende ziekte of klachten (stress) zorgen. Buikpijn is vaak een signaal! Lees hier meer over de wisselwerking tussen stress en je darmen.
Maak een afspraak met de BodySwitch vestiging bij je in de buurt.
