Ellen van Kemenade van BodySwitch Eindhoven-Noord adviseert extra vitamine D in te nemen gedurende de winter! Ze licht toe waarom je vitamine D nodig hebt, hoeveel vitamine D je nodig hebt, hoe je een vitamine D tekort herkent en hoe je zorgt voor voldoende vitamine D, ook in de winter.
Simpele maar effectieve workouts tijdens je werk? Ze bestaan! Ga de zitziekte te lijf met Desk-ercise. Het is niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor je brein en je productiviteit. We publiceren 45 tips: dit is deel 9 van de 9.
Het nut van ‘nuchter bewegen’! Ellen van Kemenade, van BodySwitch Eindhoven-Noord, heeft de voordelen voor je op een rijtje gezet!
Stimuleren van vetverbranding, stabilisatie bloedsuikerspiegel, verbetering glucoseopname en ondersteuning van het immuun-systeem
Simpele maar effectieve workouts tijdens je werk? Ze bestaan! Ga de zitziekte te lijf met Desk-ercise. Het is niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor je brein en je productiviteit. We publiceren 45 tips: dit is deel 8 van de 9.
Werkt het? Ja, intervalvasten werkt! Naast afvallen heeft het ook andere positieve effecten. Ellen van Kemenade, van BodySwitch Eindhoven-Noord, heeft de voor- en nadelen voor je op een rijtje gezet!
Simpele maar effectieve workouts tijdens je werk? Ze bestaan! Ga de zitziekte te lijf met Desk-ercise. Het is niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor je brein en je productiviteit. We publiceren 45 tips: dit is deel 7 van de 9.
Simpele maar effectieve workouts tijdens je werk? Ze bestaan! Ga de zitziekte te lijf met Desk-ercise. Het is niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor je brein en je productiviteit. We publiceren 45 tips: dit is deel 6 van de 9.
Simpele maar effectieve workouts tijdens je werk? Ze bestaan! Ga de zitziekte te lijf met Deskercise. Het is niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor je brein en je productiviteit. We publiceren 45 tips: dit is deel 5 van de 9.
Simpele maar effectieve workouts tijdens je werk? Ze bestaan! Ga de zitziekte te lijf met Deskercise. Het is niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor je brein en je productiviteit. We publiceren 45 tips: dit is deel 4 van de 9.
Simpele maar effectieve workouts tijdens je werk? Ze bestaan! Ga de zitziekte te lijf met Deskercise. Het is niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor je brein en je productiviteit. We publiceren 45 tips: dit is deel 3 van de 9.