BodySwitch – Blogs

Ontstoken darmen hebben rust nodig van voedingsmiddelen die ontsteking verminderen en de darmwand kalmeren. Darmgezondheid verbetert door anti-inflammatoire voeding zoals vette vis, groene groenten en kurkuma, terwijl

Stemmingswisselingen door hormonen ontstaan doordat hormonen direct invloed uitoefenen op neurotransmitters in je hersenen. Hormonale fluctuaties beïnvloeden de productie van serotonine, dopamine en andere stoffen die je

Ja, je kunt worden afgekeurd vanwege long covid als de symptomen je werkhervatting verhinderen. Het UWV beoordeelt of je door longcovidklachten niet meer in staat

Een stress buik is vetophoping rond de middel die ontstaat door chronische stress en verhoogde cortisolniveaus. Dit buikvet voelt vaak harder aan dan gewoon vet en gaat

Darmspanning ontstaat door een complex samenspel van stress, voedingsfactoren en leefstijlgewoonten die de natuurlijke darmfunctie verstoren. De darm-brein verbinding zorgt ervoor dat emotionele spanning direct

Emotionele blokkades in je buik herken je aan fysieke signalen zoals chronische buikpijn zonder medische oorzaak, gespannenheid in de buikstreek tijdens stress, en veranderingen in

Hormonen beïnvloeden je spijsvertering op verschillende manieren door de darmbeweging, enzymproductie en ontstekingsprocessen te reguleren. Belangrijke hormonen zoals cortisol, schildklierhormonen, insuline en geslachtshormonen kunnen bij

Ja, een slechte darm kan zeker huidproblemen veroorzaken. De darm en huid zijn nauw verbonden via de darm-huid as, waarbij ontstekingen in de darm via

Supplementen kunnen een belangrijke rol spelen bij het ondersteunen van hormonale balans. De meest effectieve supplementen zijn magnesium, vitamine D, omega-3-vetzuren, zink, vitamine B6 en

Ja, een ongezonde darm kan zeker vermoeidheid veroorzaken. De darmen en je energieniveau zijn nauw met elkaar verbonden via de darm-brein-as. Wanneer je darmflora verstoord