Vetten: vet goed of vet slecht?
maart 4, 2020
Vetten. Zijn ze goed of slecht voor je lichaam? Lees hier alles over de feiten en fabels en ontdek de waarheid over vetten. Frank Jonkers van BodySwitch Heemskerk vertelt erover.
Menu
Wilt je meer weten over gezondheid en het bereiken van een optimale gezondheid? Lees dan de onze blogs. BodySwitch bestaat uit een netwerk van hoogwaardig opgeleide orthomoleculaire artsen en therapeuten die hun kennis delen middels blogs en artikelen. Hieronder vind je alle blogs.
Vetten. Zijn ze goed of slecht voor je lichaam? Lees hier alles over de feiten en fabels en ontdek de waarheid over vetten. Frank Jonkers van BodySwitch Heemskerk vertelt erover.
Snacken en snaaien? Niet met deze 6 voedingswaren! Hunkeren naar een ongezonde snack, iedereen heeft er wel eens last van. Die ‘snaai’ neiging houd je binnen de perken als je deze zes voedingswaren aan je menu toevoegt.
Je lichaam kan in het voorjaar wel een zuivering gebruiken. Je doet dit door voldoende water te drinken, en suikers en vetten te minderen… en juist weer meer van andere producten te eten. Lees dit artikeltje voor meer uitleg.
Ik kan echt iedereen met chronische problemen (eczeem, psoriasis, hoofdpijn, altijd vermoeid, opgezette buik, enz) aanraden om eerst eens langs een orthomoleculair arts te gaan voordat je naar het ziekenhuis gaat. Eigenlijk heel logisch om eerst naar de brandstof te kijken die je in het lichaam gooit toch? Ik ben zelf getipt om naar Bodyswitch te gaan en dat heeft de kwaliteit van mijn leven echt enorm verbeterd.
Je darmen zijn je tweede brein. Veel factoren kunnen voor aanhoudende ziekte of klachten (stress) zorgen. Buikpijn is vaak een signaal! Lees hier meer over de wisselwerking tussen stress en je darmen.
Je stofwisseling, ook wel metabolisme genoemd, is de snelheid waarop je lichaam voedingsstoffen omzet in energie. Je lichaam heeft energie nodig om alles in stand te houden. Deze energie kun je gebruiken om te bewegen en sporten. Hoe je je stofwisseling kunt “boosten” (stimuleren) lees je in dit artikel.
Veel lichamelijke klachten, chronische ziektebeelden en auto-immuunziekten ontstaan vanuit de darmen. Hart- en vaatziekten, eczeem, migraine, Multiple Sclerose en reuma kunnen allemaal te maken hebben met darmproblemen. Veelal hebben mensen buikpijn, verstopping of juist aanhoudende diarree, prikkelbare darm (PDS), Ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa. Misschien wordt je verteld dat je maar met deze klachten moet leren leven. Maar is dat wel zo?
Lactose intolerantie of Gluten intolerantie? Heb je chronische problemen (eczeem, psoriasis, hoofdpijn, altijd vermoeid, opgezette buik, enz)? Ga eerst eens langs een orthomoleculair arts voordat je naar het ziekenhuis gaat. Artikel van een een groot fan van BodySwitch die, na eigen ervaring, heilig gelooft in de orthomoleculaire aanpak en werkwijze.
Even wat minder alcohol: drie recepten voor heerlijke gezonde drankjes!
Wandelen gaat vanzelf. Toch gebeurt er inwendig heel wat. Wat doet een uurtje wandelen met je lichaam?
Van oudsher werd jicht in verband gebracht met de levensgenieters, het werd ook wel De Ziekte van Koningen genoemd. Klinkt gezellig, maar dat is het
In 2022 kwam het boek van auteur en coach Bronson Dant, getiteld “The Ultimate Ketogenic Fitness Book” uit in Amerika. Dit boek staat voor jarenlange
Na de geboorte van haar tweeling ging Ilses gezondheid langzaam achteruit, zowel lichamelijk als mentaal. Op haar 26e werkte haar lichaam steeds minder mee. Haar
In deze aflevering is auteur en leefstijl-duizendpoot Nanneke Schreurs te gast. Nanneke vertelt hoe ze op ontdekkingstocht is gegaan naar allerlei gezondheidsstromingen en leefstijlinterventies, en
Sibrecht Spijkstra is fysiotherapeut gespecialiseerd in oedeemfysiotherapie en oncologiefysiotherapie. Via haar patiënten hoorde zij over het ketogeen dieet en dat triggerde haar. Ze is in
Keto en diabetes type 1, kan dat samen en is het niet gevaarlijk? Er bestaan veel misverstanden over dit onderwerp. In deze aflevering gaat Louisette
Deze aflevering is opgenomen bij The Funky Fat Podcast van Louisa. In deze aflevering wordt onder andere besproken hoe Louisette Blikkenhorst is begonnen met het
Exogene ketonen. Wat zijn dat? In deze Podcast met Noor Struik, van The Healthy you Happy You podcast, bespreken we welke soorten exogene ketonen er
Is er een verband tussen vruchtbaarheidsproblemen en insulineresistentie? Het korte antwoord daarop is JA! De volgende vraag is dan: kan je er wat aan doen
De vraag van vandaag! Wat is beter: snel in ketose of rustig opbouwen? In deze Podcast-aflevering wordt het verschil uitgelegd tussen snel in ketose komen
Maak een afspraak met de BodySwitch vestiging bij je in de buurt.
BodySwitch is een organisatie voor leefstijlgeneeskunde. De naam ‘BodySwitch’ verwijst naar een omschakeling van de leefstijl, die leidt naar een gezonder lichaam.
Handige linkjes
Nieuwsbrief
Schrijf u in, en blijf op de hoogte
© Copyright BodySwitch | Disclaimer | Privacy Verklaring | Algemene Voorwaarden | Website door MadeIndonesia
