5x tips voor meer energie
april 13, 2019
Meer energie. Dat is wat we eigenlijk allemaal wel willen. En het lijkt alsof we dat over het algemeen steeds minder hebben… Hoe komt dat? En wat kun je eraan doen om meer energie te…
Wilt je meer weten over gezondheid en het bereiken van een optimale gezondheid? Lees dan de onze blogs. BodySwitch bestaat uit een netwerk van hoogwaardig opgeleide orthomoleculaire artsen en therapeuten die hun kennis delen middels blogs en artikelen. Hieronder vind je alle blogs.
Meer energie. Dat is wat we eigenlijk allemaal wel willen. En het lijkt alsof we dat over het algemeen steeds minder hebben… Hoe komt dat? En wat kun je eraan doen om meer energie te…
Door de bomen het bos niet meer zien… Wat is nou écht gezond? Zie je door de bomen het bos niet meer? Heb je geen idee meer wat je wel of niet moet geloven? De…
Wij vrouwen (en mannen ook steeds meer) zijn veel bezig met ons uiterlijk. We willen er graag fit, slank en mooi uitzien. Misschien herken je periodes van jezelf dat je veel gefocust bent op die…
Gebeurt het regelmatig dat je vermoeid thuiskomt? Wij hebben dit blog overgenomen van Rachel van Food Your Thought. Rachel is een Toegepaste Psycholoog & Orthomoleculair Voedingscoach. Zij is ontzettend gefascineerd door hoe voeding van invloed…
Reumatische klachten verminderen? Door een aangepast voedingsplan, aangevuld met specifieke en doelgerichte supplementen om processen te herstellen, zal de levenskwaliteit van iemand met reuma aanzienlijk verbeteren. De behandeling is gebaseerd op lichaamsvriendelijke stoffen, met als doel de gezondheid en processen zo goed mogelijk te herstellen. Ben je benieuwd hoe wij kunnen helpen om je reumatische klachten te verminderen? Neem dan contact op met Frank Jonkers van BodySwitch Heemskerk!
Interval vasten, ook wel intermittent fasting genoemd, is een populaire term die je steeds vaker hoort. Maar wat is interval vasten? Is het gezond of
Op zoek naar de oorzaken: meten = weten!
Slank zonder dieet? Het kan! Door een gezond(ere) leefsstijl kun jij die kilo’s verliezen. Lees meer over afslanken zonder dieet.
Hormonale klachten bij pubers herken je aan een combinatie van fysieke, emotionele en gedragsveranderingen die ontstaan door natuurlijke hormonale schommelingen. Vroege tekenen zijn groeispurts, huidveranderingen,
Depressie is een complexe aandoening die niet alleen in de hersenen ontstaat. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek toont aan dat darmgezondheid en het microbioom een belangrijke
En wat je met orthomoleculaire ondersteuning en leefstijl wél kunt beïnvloeden Duizelig bij opstaan. Een hartslag die ineens omhoogschiet. Extreme vermoeidheid, brain fog en het
Het microbioom speelt een belangrijke rol bij een breed scala aan huidaandoeningen. Niet alleen is het huidmicrobioom verstoord, maar opvallend genoeg gaan ook veel huidziekten gepaard met een verstoord darmmicrobioom. Het microbioom is een sleutelregulator voor het immuunsysteem, omdat het streeft naar homeostase door te communiceren met weefsels en organen op een tweerichtingsmanier. Daarom wordt dysbiose in het huid- en/of darmmicrobioom geassocieerd met een verstoord immuunrespons, wat de ontwikkeling van huidaandoeningen zoals atopische dermatitis, psoriasis, acne vulgaris, roos en zelfs huidkanker bevordert. Hier richten we ons op de verbanden tussen het microbioom, dieet, metabolieten en immuunresponsen bij huidpathologieën. Deze review beschrijft een uitputtende lijst van veelvoorkomende huidaandoeningen met geassocieerde dysbiose in het huidmicrobioom, evenals de huidige stand van bewijs over darmmicrobioom-dysbiose, dieetverbindingen en hun samenspel met huidaandoeningen. Een beter begrip van het lokale huid- en darmmicrobioom, inclusief de onderliggende mechanismen, is noodzakelijk om licht te werpen op de betrokkenheid van microben bij menselijke huidaandoeningen en om nieuwe therapeutische benaderingen te ontwikkelen.
Naar schatting 8 tot 13% van alle vrouwen wereldwijd in de vruchtbare leeftijd heeft PCOS. In Nederland gaat het om 900.000 tot 1,4 miljoen vrouwen.
Ontstoken darmen hebben rust nodig van voedingsmiddelen die ontsteking verminderen en de darmwand kalmeren. Darmgezondheid verbetert door anti-inflammatoire voeding zoals vette vis, groene groenten en kurkuma, terwijl
In Nederland kampt ruim 20 procent van de bevolking met enige vorm van darmproblemen. En hoewel we de oorzaken niet over een kam kunnen scheren, speelt een disbalans van de darmflora in nagenoeg alle gevallen een cruciale rol. In dit artikel leer je alles over de darmen en wat die je over jouw gezondheidssituatie kunnen leren.
We kunnen het belang van het op tijd herkennen van een magnesium tekort niet genoeg benadrukken. Vooral omdat ons lichaam niet in staat is om
Dat vitamine K essentieel is voor de bloedstolling, is algemeen bekend. De laatste jaren is de belangstelling voor deze vetoplosbare vitamine sterk toegenomen door de ontdekking van andere, voor de gezondheid belangrijke eigenschappen. Een belangrijke…
Je darmen zijn je tweede brein. Veel factoren kunnen voor aanhoudende ziekte of klachten (stress) zorgen. Buikpijn is vaak een signaal! Lees hier meer over de wisselwerking tussen stress en je darmen.
Maak een afspraak met de BodySwitch vestiging bij je in de buurt.