Wilt je meer weten over gezondheid en het bereiken van een optimale gezondheid? Lees dan de onze blogs. BodySwitch bestaat uit een netwerk van hoogwaardig opgeleide orthomoleculaire artsen en therapeuten die hun kennis delen middels blogs en artikelen. Hieronder vind je alle blogs.
Ontstoken darmen hebben rust nodig van voedingsmiddelen die ontsteking verminderen en de darmwand kalmeren. Darmgezondheid verbetert door anti-inflammatoire voeding zoals vette vis, groene groenten en kurkuma, terwijl
Stemmingswisselingen door hormonen ontstaan doordat hormonen direct invloed uitoefenen op neurotransmitters in je hersenen. Hormonale fluctuaties beïnvloeden de productie van serotonine, dopamine en andere stoffen die je
Ja, je kunt worden afgekeurd vanwege long covid als de symptomen je werkhervatting verhinderen. Het UWV beoordeelt of je door longcovidklachten niet meer in staat
Een stress buik is vetophoping rond de middel die ontstaat door chronische stress en verhoogde cortisolniveaus. Dit buikvet voelt vaak harder aan dan gewoon vet en gaat
Darmspanning ontstaat door een complex samenspel van stress, voedingsfactoren en leefstijlgewoonten die de natuurlijke darmfunctie verstoren. De darm-brein verbinding zorgt ervoor dat emotionele spanning direct
Emotionele blokkades in je buik herken je aan fysieke signalen zoals chronische buikpijn zonder medische oorzaak, gespannenheid in de buikstreek tijdens stress, en veranderingen in
Hormonen beïnvloeden je spijsvertering op verschillende manieren door de darmbeweging, enzymproductie en ontstekingsprocessen te reguleren. Belangrijke hormonen zoals cortisol, schildklierhormonen, insuline en geslachtshormonen kunnen bij
Ja, een slechte darm kan zeker huidproblemen veroorzaken. De darm en huid zijn nauw verbonden via de darm-huid as, waarbij ontstekingen in de darm via
Supplementen kunnen een belangrijke rol spelen bij het ondersteunen van hormonale balans. De meest effectieve supplementen zijn magnesium, vitamine D, omega-3-vetzuren, zink, vitamine B6 en
Ja, een ongezonde darm kan zeker vermoeidheid veroorzaken. De darmen en je energieniveau zijn nauw met elkaar verbonden via de darm-brein-as. Wanneer je darmflora verstoord
Wist je dat hart- en vaatziekten één van de meestvoorkomende doodsoorzaken in Nederland zijn? Een zeer zorgelijke ontwikkeling, zeker wanneer je bedenkt dat er met bepaalde aanpassingen veel ellende voorkomen had kunnen worden. Wist je dat voeding enorm belangrijk is bij de behandeling van hart- en vaatziekten? Ontdek hier waarom en lees meer over hart- en vaatziekten!
Zin in de feestdagen…. Heb jij ook zo’n zin in de feestdagen? En ben je druk bezig met het bedenken wat je gaat doen deze dagen en vooral….. wat je gaat eten? De decembermaand staat…
Testimonial Ad: ik geniet van het leven en zie weer toekomst, ik bridge 6 keer in de week en voel me fitter dan voorheen!
Heb jij diabetes? Het aanpassen van je leefstijl, door gezonder te eten en meer lichaamsbeweging, zal direct positieve gevolgen hebben. Lees hier meer over diabetes en de behandelingsmogelijkheden.
Wat weet jij over de klachten en de behandelingsmogelijkheden? Wist je dat vrouwen een groter risico lopen om een auto-immuunziekte te krijgen dan mannen?
De basis van een gezond lichaam is gezond eten. Maar wat is gezond eten? Dit artikel geeft uitleg over het gevolg van het gebruik van kunstmest en bestrijdingsmiddelen op onze voeding. Ook het bewerken van het eten dat we tegenwoordig eten verarmd ons voedsel, waardoor we onvoldoende essentiële stoffen binnenkrijgen.
Is het donker als je ’s ochtends opstaat en ’s avonds je kantoor verlaat? Word je daar lusteloos van en heb je alleen maar zin om op de bank te hangen met een grote kom…
Simpele maar effectieve workouts tijdens je werk? Ze bestaan! Ga de zitziekte te lijf met Desk-ercise. Het is niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor je brein en je productiviteit. We publiceren 45 tips: dit is deel 9 van de 9.
Simpele maar effectieve workouts tijdens je werk? Ze bestaan! Ga de zitziekte te lijf met Desk-ercise. Het is niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor je brein en je productiviteit. We publiceren 45 tips: dit is deel 8 van de 9.
Voeg herfstkleur toe aan je menu met pompoen! Wil je groenten eten met de meeste smaak, vitamines en voedingswaarden? Eet dan de groenten van het seizoen! Hoewel pompoenen tegenwoordig het gehele jaar verkrijgbaar zijn, is…
Maak een afspraak met de BodySwitch vestiging bij je in de buurt.
