Wilt je meer weten over gezondheid en het bereiken van een optimale gezondheid? Lees dan de onze blogs. BodySwitch bestaat uit een netwerk van hoogwaardig opgeleide orthomoleculaire artsen en therapeuten die hun kennis delen middels blogs en artikelen. Hieronder vind je alle blogs.
Verdriet heeft een diepgaande impact op je lichaam en gaat veel verder dan alleen emotionele pijn. Wanneer je verdriet ervaart, worden verschillende fysiologische processen geactiveerd
Slaap heeft een directe invloed op je darmgezondheid via de darm-brein as. Slecht slapen verstoort de darmflora, verhoogt ontstekingen en verzwakt de darmwand. Chronisch slaapgebrek kan leiden
Emotionele blokkades in je buik herken je aan fysieke signalen zoals chronische buikpijn zonder medische oorzaak, gespannenheid in de buikstreek tijdens stress, en veranderingen in
Darmspanning ontstaat door een complex samenspel van stress, voedingsfactoren en leefstijlgewoonten die de natuurlijke darmfunctie verstoren. De darm-brein verbinding zorgt ervoor dat emotionele spanning direct
Plotselinge vermoeidheid, duizeligheid of het gevoel dat je “wegzakt” wordt vaak direct gelinkt aan een daling in de bloedsuikerspiegel. Toch zien we in de praktijk
Long COVID vraagt om gerichte supplementen, omdat deze aandoening het immuunsysteem en de energieproductie verstoort. Essentiële supplementen zoals vitamine D, C, zink en B-vitamines ondersteunen
Het herstel van je darmflora duurt gemiddeld 2-4 weken bij acute verstoringen, maar kan bij chronische problemen maanden tot meer dan een jaar in beslag
Bij aanhoudende vermoeidheidsklachten kunnen verschillende bloedonderzoeken inzicht geven in mogelijke oorzaken. Standaard bloedtests controleren basiswaarden zoals hemoglobine, ferritine en de schildklierfunctie. Voor chronische vermoeidheid is
Emoties hebben een directe invloed op onze buik door de sterke verbinding tussen hersenen en darmen. Stress, angst, nervositeit en opwinding zijn de emoties die we het
Een orthomoleculair arts is een medisch geschoolde professional die zich richt op het herstel van biochemisch evenwicht in het lichaam door middel van voeding, suppletie
Zo’n 10 tot 15% van de Nederlanders heeft het Prikkelbare Darm Syndroom of PDS-klachten. Wat zijn de oorzaken en wat kun je eraan doen?
Vaak wordt gedacht dat vet eten slecht is voor onze gezondheid. Vet zou o.a. de veroorzaker zijn van hart- en vaatziekten en overgewicht. Maar we hebben juist vetten nodig om vet te kunnen verbranden en gezond op gewicht te blijven.
Een gezond gewicht en een goede gezond zijn het resultaat van een gezonde leefstijl. Bewegen en de juiste voeding zijn hiervoor de basis. Maar hoe begin je hier nu mee? Afvallen begint met koolhydraat beperkt…
Gemaakt op maandag 08 juli 2013 12:55 De afgelopen jaren hebben wetenschappers uit Engeland en de VS experimenten uitgevoerd waaruit blijkt dat het drinken van rode bietensap opmerkelijke gunstige effecten teweegbrengt. Rode bietensap verbetert het…
Gemaakt op maandag 08 juli 2013 12:54 Of je amateur of professional bent, wees enthousiast met sporten maar overdrijf niet! Alles wat “te” is, is niet goed. Belangrijk is om de sportieve inspanningen en de…
Gemaakt op maandag 08 juli 2013 12:44 Glucose (of druivensuiker) behoort tot de koolhydraten die samen met vetten en eiwitten in onze voeding voorkomen. Wanneer we geen glucose met het eten binnekrijgen breken we andere…
Gemaakt op 6 oktober 2017 Bonen zijn supervoedsel bij uitstek. Je krijgt er veel energie van. Ze bevatten veel eiwitten, vezels en langzame koolhydraten. Eigenlijk alle factoren die passen in een verantwoorde voeding. Daarnaast zijn…
Gemaakt op maandag 08 juli 2013 12:42 Pistachenoten zijn gezonder dan gedacht. Uit nieuw onderzoek blijkt dat niet al het vet aanwezig in de noten door het lichaam wordt opgenomen, waardoor de noten minder calorieën…
Gemaakt op maandag 08 juli 2013 12:11 Het gaat om een in-vitro studie, uitgevoerd door onderzoekers verbonden aan de faculteit farmacie van de universiteit van Sydney, die is gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift ‘Planta Medica’….
Gemaakt op maandag 08 juli 2013 12:10 In de praktijk blijkt dat wat betreft de voeding de aanstaande moeder zich vooral bewust is van wat ze moet weglaten, zoals rauw vlees en alcohol. Dat ze…
Maak een afspraak met de BodySwitch vestiging bij je in de buurt.
